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趣味が織りなす多ジャンル毎日複数更新のブログです!
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イロイロ動画
2023-02-28 Tue 19:46

職質不可避
一般家庭に旋盤なんてねーよ!


逃げ切ったなぁ
素晴らしいレースだった!


実に面白い
脳震盪起こしそう


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スプラトゥーン3プレイ 5ゲソ目
2023-02-27 Mon 20:30
フェス
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2月のイベントはバレンタインにちなんで「チョコレート」

「ビター」「ミルク」「ホワイト」

この3種類の中でどれが好きですか?ってのがお題です。

チョコならどれも好きなので選べない!
迷いに迷った結果、白インクが使える「ホワイト」にしました。

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イカニンジャ付けててもなまら見えるやん!
これじゃ敵に居場所バレちゃうよ…(涙)

と思ってたのですが、ビターの方がバレバレな状態でしてw
逆にホワイトが一番見えないとまで言われてる始末…w

過去のフェスでポケモンのタイプの時は「草」「炎」「水」の選択肢でしたけど、
水が一番見えなくて他の炎と草は見えすぎてました。
今回ビターも青系なのでイカニンジャで見えづらくなると思ってたんですけどねー

まぁ実際プレイに集中してたら見えるとか見えないとかそこまで気にしないというか、
そんな見てる余裕なんてないッ!

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完封勝利で草
みんな白インク使いたかったんやなw
珍しいもんなw

スプラ2の時のフェスでも白インクはあったようです。
イカニンジャはその時からバレッバレだったみたいですがw

真っ黒なインクとかあったら今度使ってみてぇなぁ~


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イロイロ動画
2023-02-27 Mon 18:15

ちなみにインスタントラーメンはお湯を掛けずに粉末シャカシャカしてそのまま囓れば更に限界なのだ!
でも普通の板ラーメンやチキンラーメンはしょっぱいので「ホンコンやきそば」が最適解なのだ!


あーもうめちゃくちゃだよ…
もう新しく買った方が安い定期


無用すぎるだろ!
意外とパワフルなんやな…


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2023-02-26 Sun 19:10
おばんです、せいです。

明日でとりあえず体重を計測し始めて1ヶ月になるのですが、
一応現段階でのグラフにしてみました。

wgt1
体重丸見え!
ひゃだ!恥ずかしい!
…オッサンが体重を曝け出すことになんも得しなですけどね。

開始時から4kgちょっと。
期間中の最大値から6kg。
1ヶ月でなかなか減ったのではないでしょうか。

2月24日は寝坊で飛び起きて出勤したので体重計る時間もありませんでした…w
それ以外は多少増減を繰り返しながら着実に体重は落ちていっているのがわかります。

この計測期間中は、
・筋トレはいつもどおりのメニューをこなす
・摂取カロリーを2000~2400㎉に固定(消費カロリーは2600㎉ぐらいなので)
・間食を極力減らす
・平日と休日の睡眠時間と起床時間の固定
・休日の朝起床時すぐ空腹の状態でエアロバイクで有酸素運動20分

筋トレはいつもどおりの頻度と強度をこなします。
体重が落ちるのは筋肉が落ちることでも成り立つので、
筋肉が落ちないように筋トレは欠かせません。
そうは言っても毎日やるわけではなく、週4日です。

カロリーは基礎代謝と活動代謝から消費カロリーを計算し、
それを下回る摂取カロリーにすれば痩せますので。
ちなみに1ヶ月で1kg痩せたいという目標があるならば、
いつもの食事から1日あたり240㎉削れば1kg痩せるようです。

じゃあ私は4kg~6kg減量したわけですが、
この1ヶ月間240㎉×4~6を毎日食事からカロリーを減らしたのかと言いうと違うと思いますwよくわかりませんw

間食を極限まで減らしてます。
腹減ったなぁ~で満足いくまで間食に手を伸ばすことをやめました。
脂質を多く含むスナック菓子や糖質を多く含む甘味も。
腹が減って仕方ない!我慢できない!となった時に「煎餅1枚」のみです。

仕事から帰宅後、食事を作るまで1時間ちょっとあるわけですがその間究極に腹が減っているわけです。
それをいつもならカントリーマアム数枚と煎餅数枚とか、かりんとうとか芋けんぴとか少量摘まんでいたわけです。
これを煎餅1枚だけにすると無駄にカロリーを摂取することがなくなるので。
あとはもう「棚」に菓子類をストックしないこと!
無ければ無いで食事の時間まで我慢できるんですから。
棚に食べ物があるからある分だけ手が伸びるんです。

煎餅1枚だけ!と決めると、その1枚が神に見えますw
「仕事から帰ったら煎餅1枚食べれるヤッター!」
ちなみに私がよく食べてる煎餅は岩塚の「黒豆せんべい」です。
タンパク質も補充できます。
あとは「南部煎餅」

睡眠と起床時間の固定と休日朝の有酸素の話は以前の記事でも書きましたので割愛。

まぁこれだけ体重差があるのは便秘してる時とちゃんと健康的に出ている時で全然違いますから…
その差の4kg~6kgなんでしょうw
喰えば太りますから。いつだって。

体感2kgぐらいじゃないですかね…
まぁそれでもグラフにしてみるとしっかり下がっていることは確かなので、
これをモチベーションに繋げて来月も減量していきましょー

したっけ


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イロイロ動画
2023-02-25 Sat 18:00

ドジョウ!?
タクヤさんの耳が壊れてるのか携帯電話が壊れてるのか


ご本人様ですね(確信)
うまいこと丸め込まれてますね


たった9秒の動画サボるな
炎くんだけ仕事しててえらい


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ウマ娘 トレーナー日報110日目
2023-02-24 Fri 19:00
や ら な い か (馬育成)

セイウンスカイ
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一向に来ないから「解放」しちまったよ…
デイリーレジェンドレースでちまちまとピースを1日1つずつ…
3ヶ月かかった…

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レース中に釣りすなw

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中長距離で逃げなのでダスカと組ませると互いに潰してしまって本来の能力を発揮できない。
主にダスカが。

ってか同距離で逃げを2人入れたらどっちか片方が死ぬ…

なので逃げ馬は距離の中で1人だけにするか、
もしくは先行位置に下がっていても最終コーナーや直線で追い上げられるスキルつけるようにしてる。
常に頭取れてないと全くスキルが使えないって馬は基本的に自分より早い馬に頭取られて逆転できなくて沈むから…

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さて本日24日はウマ娘が2周年!
もう2年ですか…
開始された初日から遊んできましたが早いもんですねぇ…

この10連期間で未入手の☆3当てるぞ!


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イロイロ動画
2023-02-24 Fri 18:00

沙花叉はくさそう
暴れんなよ…暴れんな…


よくある
同じ事やられそう


親方に電話させてもらうね
新手の詐欺の手口かな?


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2023-02-23 Thu 18:21
おばんです、せいです。

今日は祝日。
やはり週の途中で一日でも休みがあるとその週はイージーですねぇ…
もう明日行けば今週の仕事は終わりですから。

前職ではトヨタ式カレンダーだったので祝日は抹殺されてました…
ブラック企業だったので土日も出勤しろと言われることも多かったですしね…
休みないやん!

祝日が休みの分年末年始やGWや夏休みが長かったりするのですが、
もちろん、それら長期連休中でも何日間は仕事に充てるように言われます。

休日出勤や既定残業時間超えなど「あとでボーナスに反映させてやる」と言われてそれを糧に頑張りましたが、
たったの「5万円」…
あ、もうこの会社無理だな…と決心がついた一撃でしたね。

今の仕事に転職できてよかったと思ってます。
まぁ、自分一人の人生がやっとの給料しか貰ってませんけど別に構いません。
ギリギリでいつも生きていたいから~さぁ~♪



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子ども予算倍増は「出生率が上がれば実現」 木原官房副長官が見解

 岸田文雄首相が掲げる「子ども予算倍増」について、木原誠二官房副長官は21日夜の報道番組で「出生率が上がってくれば倍増が実現される。効果がなければいつまでたってもできない」と述べた。

 子どもが増えれば児童手当などの対象者数が増えるので、結果的に「倍増」が実現するとの考えを示したものだ。

 木原氏は倍増が実現する時期について「期限を別に区切っていない」とも述べた。「子ども予算は、子どもが増えればそれに応じて増えていく」と語り、「もしV字回復して出生率が本当に上がってくれば、割と早いタイミングで倍増が実現される」と述べた。

 一方で木原氏は「効果がなければ、倍増といってもいつまでたってもできない。効果のない予算をずっと使い続けることにもなりかねない」と主張。「有効な政策を打てれば、早めに倍増が達成できる。なるべく早く達成できるように努力する」と話した。
(https://news.livedoor.com/article/detail/23755048/)
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順序逆だろ!
もう終わりだよこの国

その出生率がいつまで経っても上がらないから予算突っ込んで対策しろってんだよ。
これからも出生率が回復することなんてあり得ないんだから、いつまで経ってもこんなの実現するわけがない。

まずは子供を産み育てる環境、法整備を盤石なものにしていかないと。
結婚したくてもできない、子供欲しくてもできない人間が増えてきているのもここがしっかりしないから。

理由として家族を養える収入がないとか種がないとか流れやすいとか色々ある。
国は増えることのない収入なのに増税ばかりで景気はいつまで経ってもよくならない、不妊治療にバカみたいに金がかかるっていう現実をまず変革していかなければならないだろ。
育児休暇だってまだまだ産休からの復帰してくる人に対して辛い面もあるわけだし。
日本の会社で考えが古いままのところなんて巨万とある。
そもそも男の収入だけで暮らしていけなくなってしまったこの時代がもう終わりだよ。

子供が欲しいけれど授かることができない家庭がある一方、
ガキがガキを安易に産み、虐待や育児放棄で子を殺すという家庭があるのも事実。
無責任にボコボコ産み落として男とは関係を保ちつつとりあえず離婚した体でひとり親として行政から金を毟り取っている不届き者もいるのも事実。

クソがクソをクソとして育ててしまうような家庭環境にならないために、
子供のころから性教育や道徳を徹底的に教えておかないとこれからもクソは増え続ける。

ウチの町にも学校の制服で女子生徒はスカートかズボンかの議論で、
「性に目覚めさせてはならない」、「異性を意識してはならない」とか言ってる議員がいる。
こういう輩をまず排除していかない限り今後も一向に出生率なんて上がらんよ。
まずは性に対して教育と理解をしっかりしていくべきだ。

ちなみに私は完全に結婚も家庭も人生も諦めてますんで、
いつでも逝ける準備、できてます!



明日頑張れば土日だ…
仕事がんばりましょー

この祝日で十分に体が休めました。
ありがとう天皇誕生日

したっけ


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イロイロ動画
2023-02-22 Wed 18:00

おう帰れ!
それはそう


え、何これは…
地獄かな?


乳首当てゲーム(クリック)
進捗どうですか?(追撃)


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ポケモンSV キミに決めた! レポート32回目
2023-02-21 Tue 19:17

学校最強大会開幕!
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ネルケ出てますよ校長…

対ペパー
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対ジニア
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対キハダ(準決勝)
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対オモダカ(決勝)
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文字通り学校の最強を決める大会なので、生徒のみならず先生方も参戦しています。
ちなみにオモダカは理事長です。

ネモは運営に回っているので今大会には参戦していません。
「学校最強大会」というネーミングもネモが決めたようですが…
周囲からは不評のようですw

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先生相手でも余裕でしたね。
まぁこの学校最強大会は2周目からが真髄というか、面白いところなので。

そして、金策として周回することとなり今後飽きる程この学校最強大会を回ることになります…

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まぁ…ネーミングセンスがね…?
ペパー案の「バトルスクールウォーズ」が世間で受け入れられたってことやねんな…

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ネモの口からこの言葉が出てくる理由はもうちょっと先の話でわかるようになります。

次回、その後①
おたのしみに


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イロイロ動画
2023-02-21 Tue 18:00

結構喰ってるな…
1貫しか乗ってないのは高いから…


意外とためになってるやん…
マジックテープより有能


なんすか(接客)
これ保険の宣伝効果ある?


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2023-02-20 Mon 20:01
おばんです、せいです。

以前夜中2時ぐらいには眠気が襲ってきて仕方がないという話をしました。
最近は1時前後には眠気で目が一気に乾いて目が開けてられなくなります…^^;

うーん…年寄りの寝る時間が早いっていうのはきっとこういうことから始まるんだなってw
だんだん起きれなくなってこれが0時前後になり、22時になり、最終的には19時ぐらいには布団に入るみたいな感じになるんだろう…
まぁ古来から人類は太陽が昇る頃に目覚め、太陽が沈む頃に床に就くのが普通らしいから…多少はね?

今年の指針として就寝時間と起床時間の固定を立てました。

平日:3時~8時の5時間睡眠
休日:3時~9時の6時間睡眠

前述したように眠気が酷いので3時より早めに寝れれば万々歳ですけどね。

就寝と起床の時間を固定したのは、
休日だからと言って昼まで寝てしまって時間を無駄にするのを防ぐことと、
体内時計を崩すと筋肉に悪影響を与えてしまうってことからですね。

休日だから遅くまで起きて、遅くまで寝たろ! をやめました。

休日に起きてからすぐ始めたのは20分程度の「有酸素運動」です。
外に歩きに行くのは面倒なので室内でエアロバイクを漕いでます。

空腹状態では脂肪より先に筋肉を分解してエネルギーに変換しているらしいのですが、
起床した直後は血糖値が下がっているので、脂肪燃焼に効率的という話。
朝食を食べずに有酸素運動に突入します。

起床したらすぐバイクを漕ぐぞ!という何かしら目的があれば休日に二度寝してもう昼やん!ということもなくなりますしね。

因みに平日の朝はバイクを漕いでいる時間がないのでやるつもりはありません…w
毎朝遅刻しないように1分1秒の戦いですからね…

でもまぁ…「睡眠は無駄」という考え方がまだ残っているからこそ、
歳のせいでだんだん起きられなくなっている状況に落胆しますし、
同時に寝たら時間勿体ねぇ…という感情も出てくるんでしょうねぇ…

したっけ


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イロイロ動画
2023-02-20 Mon 18:00

汚ぇ花だなぁ…
ケツに入れるのは浣腸だけにしとけ


庶民の生活を知らなすぎて草
冷凍庫厳重すぎるだろ…


映画館で映画を見ることはほとんどだが…
この法則は心に留めておこう…w


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ポケモンSV キミに決めた! レポート31回目
2023-02-19 Sun 19:00
呼び出し
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校長室に呼び出されて怒られるかと思った…

マスターボールはここでようやく入手できるんやな…
でもポケモンのどの作品においてもマスターボールって「勿体ない」という感情が出てきて結局伝説にすら使わずじまいになってしまうことが多くてねw
使用せずに図鑑完成させることがステータスというか誇りみたいな感じになっとるw

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心の整理がついたようだなペパー

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ま、まぁいいじゃねぇか
留年したらしたでその分長く学校生活楽しめるんだからw(ポジティブ)
ボタンも休学期間が長すぎて留年してるし、これでみんな同じ学年だな!(白目)

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いつも急に現れますね…

チャンピオンがこの世界に3人いるんだ…
学校の全てを巻き込んで最強を決めようぜ!(ネモい)

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こうしてもう一度ジム巡りをすることになりました。
1周目より格段に強くなっているようです。

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自分の数字に執着しすぎて束縛してきたぞコイツ…

ということで強化版ジムリーダーを全て撃破してきました。
手札わかっている分戦いやすいですからね。

今作はポケモンリーグを周回することができません…
これまではポケモンリーグは2周目から四天王やチャンピオンが強化されて、旅パのようなナメた戦力で挑めば即死亡みたいな強さを相手にしなければなりませんでしたけど、今作はそれがない。

バトルタワーなど廃人御用達のバトルに特化した施設もありません。

その代わり設けられたのが次回の記事で書こうと思っている「学校最強大会」となります。
参加資格は学校に関係している人らで、学生や先生方ってことになります。

なので四天王やジムリーダーはこの大会に参加できないので、
これが最後のジムリーダーとの戦いになりました。

まぁ前作品の剣盾のように時期が経てば課金要素として+αな展開も購入できるようになり、
その時に再度四天王やジムリーダーとのバトルが可能になるかもしれませんがね。

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なんでそんなに不満そうなんだよw
アオキさんだって頑張ってるんすよw

これがアオキさん以外を選択するとにこやかに対応してくれるそうですw

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さて、学校最強大会の準備も整ったようです。

次回、学校最強大会
おたのしみに


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イロイロ動画
2023-02-19 Sun 18:00

今年も爆弾を作るな
寿命縮むだろ


通報されて当たり前だろ!
そしてこんなしょうもないことでマル暴を現場に派遣するな


悲しいなぁ…
矢口真里は草


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2023-02-18 Sat 20:57
おばんです、せいです。

よくある日常記事において、
「ネタになるニュースはあるのに、日常的なネタがまったくない」
っていう状況になっていて日常記事が書けない状態になっています…^^;

何も書くことがないんだから…
仕方ないね(レ)



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北朝鮮が日本海に向けて弾道ミサイルを発射~韓国軍

韓国軍は18日午後5時半ごろ、北朝鮮が日本海に向けて弾道ミサイルを発射したと発表しました。飛距離など詳しい情報は明らかになっていません。

北朝鮮による弾道ミサイルの発射は、今年、元日の未明に続き2回目です。

北朝鮮メディアはその際、超大型ロケット砲の性能を確認するためとして、去年の大みそかと今年の元日に合わせて4発を発射したと報じていました。

去年12月に行われた朝鮮労働党の重要会議で金正恩総書記は、迅速な核反撃能力を持つ新たなICBM(=大陸間弾道ミサイル)の開発を進めるとともに、近く初めてとなる軍事偵察衛星の打ち上げを行う方針も明らかにしていました。
(https://news.yahoo.co.jp/articles/fb2fac8d3978e72e5038d3c6776c08a70734a98f)
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ほんと性懲りもなく撃ってくるなぁバカチョン

こんなんだから日本も防衛費を拡大させて防衛に税金を充てなければならなくなるのだ。

ちなみに私としては防衛費を増やすために別に税金を取るのはいただけないと思っている。
別途で取るよりもまず現在の税金システムの中でいかにやりくりしていくかを考えるべきだと。
無駄を省けば捻出できるんだから。

議員数削減しろよ。
自分ら議員が何もダメージすらなく国民に税金を色んな理由をつけてふっかけて、
それが防衛費のためだなんて言えばそら理解も得られず批難轟轟だろ岸田くん

中国人の女が沖縄にある小さな島の大半を購入したというニュースもあった。
中国国内ではそこに軍事施設を建設するように世論が盛り上がっているとかなんとか。

LGBTとか太陽光パネルとかしょうもない議論やるより、
日本の土地を外人に易々と売らないような法律の制定を進めるなど法整備に尽力した方が国のためだろ。



Amazonプライムで「ゴールデンカムイ」のアニメをぶっ通しで見てるんですが、
やっぱ漫画では味わえないアニメはアニメの面白さがありますねぇ

漫画を完読してしまっている分展開は全てわかってしまっていますが、それはそれってことで。

アニメとゲーム三昧の休日

したっけ


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イロイロ動画
2023-02-18 Sat 18:00

昔こういうオモチャあったけど…
気持ち悪すぎだろ!


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殺せ


汁が全部ないやん…
ラーメンなのかこれは…


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ウマ娘 トレーナー日報109日目
2023-02-17 Fri 21:23
や ら な い か (馬育成)

SS5
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SS5に上がりました~
まぁ3日に1回程度の育成頻度なのでそろそろ高ランクのウマ娘が作れることもできなくなってきましたが…

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ダスカの私服が選べるようになりました!

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全員クリスマス衣装

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バレンタインイベント
チョコをもらえます

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結構前に友人からのいただきもの。
私はコンビニとかに行かない(年に3回程度)のでこういう期間限定のコラボ商品とかグッズは入手できないのよねw


さて、もうそろそろウマ娘は2周年を迎えることとなります。
ということは無料10連が来るのでは!?

この無料10連の期間が微課金の私にとっては神イベント。
まぁ今年はスマホゲーに課金は1円たりともするつもりはないので無課金勢に成り下がりますがw


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イロイロ動画
2023-02-16 Thu 18:00

低スペかよ…
お、そうだな(テキトー)


幽霊かわいそう…
シコりすぎて死んだとか…


喰いたいもの喰ったもん勝ち(商品)
100%どころかいなりはついさっき0%になったんだよなぁ…


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ポケモンSV キミに決めた! レポート30回目
2023-02-15 Wed 19:00

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オーリムAI戻ってきたか!
やっと楽園防衛プログラムを潰したぞ…

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何という残酷な足枷…

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おそらくこのゲームの物語を余すところなく遊び尽くしてきた者達だ。面構えが違う。

みんなそれぞれの想いがあったストーリーだったからね。
それがひょんなことからこうして集まって最後を迎えているわけだから感慨深い。

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まぁこのテラスタルの力が及ぶ範囲内でしか生活できない、離れられないってんならね…

AIも「宝物」を見つけたいんだよ。きっと。

しかしながらペパーにはキツいな…
せっかく母親と会えたのに、既に死んでて代わりにAIになってるわ、いくらも話せず別れを告げられるわ…

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ここオーリムAIの目元隠してるのが何とも…

本当にペパーにとっては辛い場面だわな…
一番甘えたい時期には母親が離れてしまっているわけだ。

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ゼロベースのホワイトボードには、ペパーとオラチフの写真が飾ってあるんだよね。
ちなみに灯台の研究所では写真立てから写真が抜かれていることから、
この写真をオーリムが穴に潜る際に取り出して持ってきたってことがわかる。

育児を放任していたわけではない。
いつでも息子のことを想っていたし、将来的に研究後にゆっくり暮らすことだって考えてた。

しかし古代のポケモンたちの襲撃を受けて死亡し、ペパーの成長を見ることが叶わなくなった…

そこで自分の記憶を吹き込んだAIだけが残り、
前回の記事でも掲載したように、「あぁ、こんなにも大きくなって…」に繋がってくるんだなと。

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ボン・ボヤージュ(良い旅を)
オマエモナー

人生という旅路で宝物を見つけにいってらっしゃい。

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ハードが機械になっただけでソフトである記憶は引き継がれてるからな。
偽物であり本物でもある。
捉え方次第だよ。

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最初ボタンとペパーは互いにツンケンしてたんだが、気遣えるようになるまでになったな。

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「ザ・ホームウェイ」
このストーリーのタイトルどおり。

帰るんだよ。みんなの家に。

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いい写真だな。
ここまでの物語の旅路やそこで築き上げた友情ってのが「宝物」だったんだな。

ボタンとペパーのルートはグッと深くまで関わってきましたが、
ネモのルートってただジム回ってバッジ集めてポケモンリーグで四天王とチャンピオンに勝利しただけだよな?浅いよな?って思うところがあるかもしれませんが、このあとのネモがここまで主人公に入れ込んだ戦闘狂なのかがわかってきますから…

ここまでストーリーを進めてきましたが、本当に一本の映画を見ているような感覚です。
こんなにしっかりしたストーリーがポケモンに存在するとは…びっくりです。

ポケモンって大抵、ポケモンリーグで頂点に立つためにポケモンを育成してジムバッジ集めて、たまに悪党を潰して世界を救ったり、賞金巻き上げたりしてましたけどw
サンムーンの時のストーリーもはぁ^~なるほどと結構好きではありますが、今作の完成度はヤバいでしょ。

今作は内容が重たいんですが、
学校生活だったり、イジメの問題だったり、親子の問題だったり、各々の子供達の心にある心境とかね。

それは現在進行形での子供達だったり、それを経験してきた大人達にも刺さる内容になってるんです。

ポケモン初代が発売された当時は私は小学生でした。
そして世代を経て大人になってからポケモンというものに再び触れた時、
自分が子供だった頃の記憶や思い出のパズルが嵌まっていくようで今作のストーリーにグッと引き込まれていくんです。

私も母親を亡くしている身ですから、ペパーに感情移入すると辛さがよくわかるというか…(涙)
ペパーが「メインヒロイン」と言われるのもわかりますよねw

最初出会った時はなんか急に怒りだしてなんやねんコイツ!って思ってたのに、
ストーリー進めると真相がわかってきて、
あぁ…コイツが誰よりもヒロインだわ(涙)ってなるんだよなぁw

孝行のしたい時分に親はなし

今の時代の子供達が今作をプレイしてこの最終局面までプレイしてどう感じるんだろう。


次回、ジムリーダー再戦
おたのしみに


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イロイロ動画
2023-02-15 Wed 18:00

原人系はもはやそのまんまやん…
グラサン掛けたら全員KBTITになるんだよ!


魔法使えよ
とにかく手に銃を持ってないと気が済まないのかな?
銃社会こわいなーとづまりすとこ…


ヤハッ☆
これ絶対入ってるよね


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2023-02-14 Tue 17:00
おばんです、せいです。

今日はバレンタインですね。
前々職ではお菓子会社で勤めてましたのでチョコに関わることが多かったですが、
退社してからはめっきりバレンタインやクリスマスから掛け離れた生活になってしまったなぁと思います…w

甘い物好きなのに最近は節制してますからね…
体重を減らそうと思って…
特にチョコなんてデブまっしぐらですから…
「糖質」と「脂質」の塊ですよ…

前々職時代に「私は絶対にチョコを食べません」という女性がいましてね…
理由を聞くと「あんな大量の脂で出来たものを食べたら肌が荒れるから」っていうことでした。

確かに、チョコを作る過程で大量にチョコを練り溶かす巨大な窯があるのですが、
そこにチョコの素(既に少量の砂糖で味がある)である1箱15kgぐらいのプレートを何箱も大量に入れる。
砂糖1袋30kgもあるものを何袋も大量に入れる。
マーガリン1箱15kgもあるものを何箱も大量に入れる。
風味付けにフレーバーや添加物を大量に入れる。
体に良いわけありませんよねw
チョコを食べ過ぎるとニキビが出来やすくなるのも油分が多いからですし。

なのでその女性はチョコを一切食べないと宣言していました。
何故この会社に入ったんだ…と疑問しか湧きませんでしたが…w

当時の私は不良品・廃棄で出たラングやチョコを事務所に持ち込んでかなり食べてました…^^;
もうカロリー過多で夜飯が要らなくなるほど。
今考えるとアホなことやってたもんです…

まぁチョコに限らず、現在は間食を極限まで省いているわけで。
そして体重計を恐れてここ数年乗っていなかったのを久々に毎日乗るようにして日々手帳に体重を記入するようになりました。

意識するようになると次第に間食に手が伸びなくなります。
これで20日経って増減はあったにせよ4kg痩せてますからね…
もちろん、日々の筋トレもやってます。

炭水化物は日々のエネルギーになるので控えませんが、
脂質は一定のラインを超えると無駄に体の脂肪に変わるだけなので、
脂質をどれだけ抑え込むか…ここに焦点を当てています。

親が揚げ物の惣菜ばかり買ってきてウンザリしますが、
ここ数ヶ月は揚げ物に極力手を出さなくなりましたからね。
ほとんど親に責任持って喰わせてますw

筋トレ始めてから極力食べないようにしているもの。
「酒」 ←5年ぐらい
「揚げ物」 ←3、4ヶ月ぐらい
「間食」 ←NEW

間食しないだけでググッと体重減るのな…記録つけるようになって実感するわ…
空腹時間があると筋肉にとって影響が出てくるので、空腹時間を埋めなければならないのですが、
「間食」という形ではなく、「食事」扱い(小食)で低カロリー高タンパクや腹持ちがいいご飯系の炭水化物(おにぎりとか)を少し入れるとかすればいいので。
お菓子で空腹時間を埋めるなんてもってのほかってわけですね…

筋トレーニーは食事を一日5、6回に分けて食べてる人もいますし。
因みに私は4回です。朝、昼、晩、夜中です。

とりあえず今は間食を控えて体重が落とせていますが、
いつリバウンドするかもわからないので注意しながら様子を見ていきましょう…

でもお菓子ってやっぱうめぇんだ…
たまに一つぐらい食べても…バレへんか!
ちなみに煎餅はいいゾ~これ

したっけ


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イロイロ動画
2023-02-13 Mon 18:00

かしこい
一生喋らせるな


これいる?
蒸し布かな?


運転に集中しろ
落ちろ!落ちたな!


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【アイマス】 お風呂でPやってます 【デレステ】 その224
2023-02-12 Sun 21:33
1月上旬イベ
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deresute2592
deresute2591
deresute2590

1月中旬イベ
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deresute2587
deresute2586

1月下旬イベ
deresute2595
deresute2594
deresute2585
deresute2584

あぶね…またイベントのやつ載せ忘れるところだった…
プレゼントボックスが溜まりに溜まってアイドルが溢れ始めてから気付くパターンや…

1月はサボったりしてたけど普通にランキングに入っていればもらえますから…
今年中にプロデューサーレベル400目指して頑張ります。

現在2月中旬のイベントが開催中。
もうそろそろ取得できそうなのでさっさと私のイベントを終わらせてしまいましょうw


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イロイロ動画
2023-02-12 Sun 18:00

フゥン…
三角形になって3人でしゃぶり合わねえか?


交通整理の意味がないんですが…
まぁひでは死なないからヨシ!


足し算しかできない男
どこでも飛ぶやん…


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2023-02-11 Sat 19:00
おばんです、せいです。

昨日のスノボによ筋肉痛が…主に腕。
通常翌日には脚に来て歩けないぐらいになるのですが、今回はダメージがさほどありません。
筋トレでキツいスクワット種目を積んで鍛錬してましたからねぇ。
やはり筋トレは正義。

腕ですが、転倒することもほとんどなかったのですが、ダメージが一番入っています…
恐らく、ふかふかな雪面のコースを走った際に板ごと埋まり、
そこから立ち上がろうにも腕も埋まって立てないっていう…
膝下までのふかふかはマズいって…底なし沼かよ…w

脱出するのに腕に負担掛けてしまったかな…



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トルコ大地震 シリアとあわせ2万4000人以上が死亡 自然災害による死者数“今世紀7番目”の規模に

トルコ南部を震源とする地震は、発生から丸5日が経過しました。トルコの検察当局は10日、倒壊した建物に関する捜査を開始しました。

トルコ南部では10日、地震発生から115時間以上がたって、妊娠6か月の妊婦と7歳の娘ががれきの下から救出されるなど、懸命の救助活動が続いています。

こうした中、トルコの検察当局は10日、倒壊した建物に関する捜査を開始しました。トルコでは、倒壊した建物が1万棟以上にのぼっていて、検察当局は、「建設許可に違反し、倒壊の原因をつくった責任者への措置が検討されている」としています。

一方、シリアでは、地震発生後初めて、アサド大統領が被災地を視察し、「人道的状況よりも政治を優先させた」とアサド政権に制裁を科している欧米の対応を批判しました。シリアでは、反体制派の支配地域に国連などの物資が行き届かないなど、支援の遅れが深刻になっています。

ロイター通信によりますと、地震による死者はトルコとシリアあわせて2万4000人以上にのぼり、自然災害による死者数としては東日本大震災を上回り、今世紀7番目の規模となっています。
(https://news.yahoo.co.jp/articles/4b9502e35522caa2c43c02f5c66ff9e26e9f428c)
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なんかもうトランプタワーが崩れるような建築物の脆さだなぁ…
だいぶ昔にもトルコで大地震が起こってかなりの被害が出ているのに、
建築を耐震にしようとしなかったってのが…

違法建築であっても行政に申請すれば引き続き使用できるってどっかで言ってたから、
まぁ杜撰な行政と国民の意識の低さがこれだけの犠牲者になってるのかなって思うけど。

東日本大震災の時とよく比べられているけど、
東日本の時は日本の建築物はあれだけの地震の揺れにも耐える。
その後の津波でまっさらにされてしまったってだけでね。
日本の耐震技術はほんますごいと思うわ。

それにしても向こうも冬で寒かろうに。
その中でも72時間や100時間を超えてもまだ生存者が見つかるんだから…

既に死亡している我が子の手を握ったまま現場を離れない親とか、
瓦礫に挟まれながら自分の弟をに覆い被さっている姉とか、
あまりにも規模が大きすぎてどこから手を付けていいかわからない支援の遅れも相まってはよ助けてやってくれやと。

エルトゥールル号遭難事件で日本がトルコ人を救ってから日本とトルコの友好関係が築かれ、
恩返しとしてイランイラク戦争当時に取り残された邦人を脱出させるために自国の飛行機を飛ばしてくれた。
本来ならば自国民を優先させるべきだろうけどトルコ人は陸路で脱出したってお話。
約100年も前の件をずっと恩を感じてくれてたってすごいよ。

東日本大震災の時も福島原発で放射能漏れが危惧される中、各国が被爆を恐れて引き上げを開始してもトルコは最後まで支援チームが残ってくれて支援してくれたって話もありがたい。
(ちなみに伝え聞くに中国とロシアも残ってくれてたようです)

日本から支援チームが派遣され、支援物資も飛行機が飛んでいるようなので、
今度は日本がトルコのために尽くせればいいですね。
私も募金しよ…



屋根裏が0℃を下回ることが多く、屋根裏のプラ箪笥の中に保存してる洗濯洗剤やシャンプーなどが凍結してました…
断熱材がこの屋根裏だけないんですよ…
当時この家が建てられた時に金が払えなくてここの部分を建築業者が省いたっていう…
夏は暑いし冬は寒いし、大抵ここからの冷気のせいで家全体が寒くなるんだよな。

ファブリーズも凍ってて使いたい時に使えず、ストーブの前でまずは氷を溶かさなければなりません…^^;
やばいでしょ…この家

まだまだ寒い日がくるでしょうから、とりあえず健康には気をつけておきましょうかね。

したっけ


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イロイロ動画
2023-02-11 Sat 18:00

気持ち悪すぎる
マイク切らずにオッサン同士でサカるな


アルマゲドンかな?
サウナ室のガラス強すぎだろ…


英語のラジオみたいな声してんな
空耳が楽しい


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スノボー2023 夕張
2023-02-10 Fri 19:47
夕張マウントレースイに行ってきました。
仕事は有給です。

3年振りなんですよねぇ…スノボー
2020年が最後だったんです。
その後コロナだとかスキー場閉鎖だとか色々あって来られませんでしたから…
スキー場は昨年には再開に漕ぎ着けてたらしいですけど…

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やっぱ楽しいですわスノボー
3年振りなので滑れなくなってるかもしれないと思いましたが、
乗ってみると案外感覚は残っているもんですね…w

まぁこれでも2010年から滑ってますから…
2020年で途切れてたとしても3年のブランクはまだ大丈夫だったみたいですw

今回全然滑られなくなってたらスノボーを引退しようかと思っていたのですが、まだまだ行けますわこれは…w
これも日々筋トレを行っているからかもしれない

板だけレンタルしました。
自分の板で滑ってもよかったんですけど、
もう13年も経っているので変色が酷くてね…
喫煙者の部屋の壁紙みたいな色してるんで…

今回の滑走でまだまだ現役で滑れるってことがわかったので、
次回滑るまでに新しい板でも新調しましょうかね…

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昼食は「ラムショルダー丼」
こういうところの飯はまた格別なんだ


スノボー終わって隣接する温浴施設で温泉に浸かろうと思ったのですが、
駐車場に行くと誰一人として車が停まっておらず、温浴施設入口は雪の山で埋まっていました…

スキー場は再開したもののホテルや温泉までは復活していないと…
確かホームページにはホテルは今年のどこかの段階で再開すると記載があったような気がします。

でも温泉もホテルと同時期とかは書かれてなかったし、
もしかしたらやってると思ったんですよねぇ…

ユンニの湯
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「レースイの湯」がダメだとわかったので、
隣町の由仁町の「ユンニの湯」に行くことにしました。

やっぱ冬のスポーツをした後の温泉は生き返りますわ…
スノボーも温泉も趣味の一つですから、どちらも実行できて今日は満足ですね

混雑を避けたために今回は平日を狙っていきました。
案の定ほぼ客はいない感じでしたね。
高校生?大学生?らしき人らが計20人ぐらい。オッサンが2、3人。それぐらい。
休日だったらもうちょっと増えるんでしょうけどねぇ
平日に行って正解でしたよ。

次はいつ行けるかなー


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イロイロ動画
2023-02-10 Fri 18:00

KMタクは草
これは大物男優


3000円
助けを呼ぶ気もないみたいだしずっとここで暮らしていきそう


頑張りすぎでしょ…
1面に4500万回って…


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ポケモンSV キミに決めた! レポート29回目
2023-02-09 Thu 20:07
対楽園防衛プログラム
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ここの演出胸熱…

「オーリムAIが勝負を仕掛けてきた」

「オーリムAIはこれ以上戦うつもりはない」

「楽園防衛プログラムが勝負を仕掛けてきた」

AIの意思が完全に書き換えられていく過程がググッと引き寄せられる…

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出たな最終兵器
さっきはよくもウチのコライドンをショボショボにしてくれたな。
もう許さねぇからなぁ?

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オーリム(楽園防衛プログラム)以外はモンスターボールが扱えなくなってしまっています。
これではこちらがポケモンを繰り出すことができません。

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全員使用不可の中一つだけ輝くボールが…
ここでコライドンを選択させる演出ヤバすぎでしょ…
コントローラーが振動するんすよ。

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このコライドンのボールは元々はオーリムのもの。
コライドンもオーリムの管轄下ですからね…

この旅が始まってすぐにペパーから
「やっとコイツを手放すことができるぜ。これそいつのボールな!」
と半ば押し付けみたいに譲り受けたものですからね。

最初自分のボールで捕まえて自分のポケモンにしてしまえばいいじゃん!
って思ってたけど、こういう伏線だったんだなと。

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展開アツゥイ!
あれだけショボくれてたのに…

これまでずっと一緒に旅を共にしてきたコライドンがこの窮地の場面で覚醒は熱が入りますわ…(涙)

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殺意の塊かよ

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これ「ヒント」です。
戦い方がよくわからない小学校低学年ぐらいのキッズでもクリアできるようになってますw
こらえて!って言われたら逆張りしないで「こらえる」で堪えましょう。

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「こらえる」を使うとHPが必ず1残ります。
が、ここで堪えなくても「コライドンは(主人公名)を悲しませまいともちこたえた」と出てHPが1残ります。

まぁさすがにこの熱い展開でこちらのコライドンが負けでもして目の前が真っ暗になったら台無しになりますからね。
救済措置は用意されているってわけです…w

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これも「ヒント」です。
男は黙ってテラスタルしましょう

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テラスタルをすることでテラバーストがノーマルタイプからドラゴンタイプに変化します。
これで敵のコライドンを撃破!

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やっと、オーリムの野望は終わったんやなって…
世界は救われたのだ…


次回、結晶(後編)
おたのしみに


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